✅ Oltre 50 foto di una sauna a infrarossi: vantaggi e rischi, come visitare

Che cos'è una sauna a infrarossi
Benefici per la salute
Pericolo per la salute
Scegliamo
Come visitare la sauna a infrarossi?
Autoassemblaggio della sauna

Sauna a infrarossi con interni in stile moderno

Una sauna a infrarossi sta sicuramente entrando di moda nel nostro mercato, i cui benefici e rischi possono variare in molte fonti. Scopriamo cos'è questa popolare novità, che può essere trovata nei saloni di bellezza, nei centri fitness, nelle istituzioni mediche e già in alcune case.

contenuto

Che cos'è una sauna a infrarossi
Benefici per la salute
Pericolo per la salute
Scegliamo
Come visitare la sauna?
Autoassemblaggio della sauna

Sauna a infrarossi combinata con doccia

La popolarità delle saune a infrarossi tra la popolazione è in costante aumento

La sauna a infrarossi è stata inventata dal medico giapponese Tadashi Ishikawa negli anni '60 del secolo scorso. Secondo i giapponesi, per ottenere una salute perfetta, è necessario combinare armoniosamente lo stato mentale, fisico e mentale.

L'azione della sauna a infrarossi si basa sul potente riscaldamento del corpo in condizioni confortevoli per il corpo. Questo effetto si ottiene utilizzando emettitori di zirconio. La loro radiazione è giustamente la più favorevole per il corpo.

Grazie alla sua compattezza, una cabina a infrarossi può essere posizionata anche in un appartamento

Le saune con riscaldamento a infrarossi vengono utilizzate sia in istituti medici, centri fitness, saloni di bellezza che a casa

Bagno con sauna a infrarossi

Che cos'è una sauna a infrarossi

La sauna a infrarossi è una piccola cabina. All'esterno, la sauna è rifinita con materiali naturali o vetro temperato. Questo bambino ha una serie di vantaggi:

Versatilità. Puoi riposare e guarire in esso per i bambini, gli anziani. Inoltre, chiunque sia controindicato con una temperatura troppo alta.
Sicurezza. Stare in una sauna è completamente sicuro per tutti. Non vi è alcuna possibilità di ustioni accidentali e surriscaldamento eccessivo.

La sauna a infrarossi ha una grande quantità di vantaggi

Economia. La sauna occupa un piccolo spazio, ha un tempo breve (fino a 15 minuti) per un riscaldamento completo, che consente di risparmiare spazio, consumo di energia e denaro. È più economico e per i servizi di manutenzione.
Mobilità. L'installazione compatta può essere facilmente smontata e installata in qualsiasi altro luogo adatto.

Cabina a infrarossi singola

Mini sauna a infrarossi

Cabina con doccia e riscaldamento a infrarossi: un'opzione molto conveniente

Benefici per la salute

I riscaldatori a infrarossi creano onde, il cui spettro è il più simile possibile ai parametri spettrali delle radiazioni di una persona (0, 76-3 micron). I raggi di riscaldamento sono in grado di penetrare nel corpo fino a 4 cm. Come agiscono, cosa succede nel nostro corpo:

Tutti gli organi, le articolazioni, le ossa, i tessuti connettivi si riscaldano.
Il metabolismo inizia a lavorare più attivamente.
Il sistema immunitario viene rafforzato.
Il flusso sanguigno aumenta.

La sauna a infrarossi inizia a funzionare già dai primi minuti, fornendo benefici per il corpo umano

Interni eleganti con sauna a infrarossi

Le ondate di calore entrano nel corpo con l'aiuto dell'aria, ma agiscono su di esso (calore) minimamente. Il riscaldamento dei tessuti si verifica a causa della maggiore traspirazione naturale. Confronta l'efficacia di una sauna convenzionale e a infrarossi:

	solito	infrarosso
Profondità di penetrazione del calore	3 mm	4 cm
Condizioni di temperatura	Sopra 110 °	40-60 ° C
Composizione del sudore	Solidi 5-10% Acqua 95-97%	Solidi 15-20% Acqua 80-85%
La quantità di sudore rilasciata in mezz'ora	0, 5-1 litro	1, 5-3 litri (la quantità di sudore aumenta con le visite regolari alla sauna a infrarossi)

Secondo gli studi, i benefici delle saune a infrarossi nell'eliminazione delle sostanze tossiche dal corpo sono 6-7 volte superiori rispetto a un normale bagno turco.

Confronto degli effetti delle radiazioni infrarosse e della convezione

Pericolo per la salute

Il riscaldamento a infrarossi ha alcune controindicazioni. Si sconsiglia vivamente di visitare la sauna nei seguenti casi:

Durante la gravidanza
Alcolismo cronico.
In seguito a nuovi infortuni (fino a 2 giorni).
Tumori maligni, leucemia.
Le persone con gravi reni, fegato o diabete.

Sauna a infrarossi in stile liberty

Prima di visitare la sauna a infrarossi, è necessario consultare un medico

L'uso di una sauna a infrarossi non porta danni al corpo, ma ci sono alcune controindicazioni, che dovrebbero essere prese in considerazione prima di visitare una sauna a infrarossi

Scegliamo

Dove si troverà la tua sauna? In una casa di campagna, un piccolo appartamento o un appartamento superior? I produttori offrono una vasta gamma di bambini:

Standard singolo (1000 x 1000 x 1850 mm) e doppio (1300 x 1200 x 1900 mm). Possono essere installati con successo su balconi, logge, bagni o dispense vetrati.

La piccola cabina a infrarossi può essere installata anche sul balcone

Le cabine di grandi dimensioni (per visite simultanee di quattro o più persone) con dimensioni di 1500 x 1500 mm, che richiedono più spazio, sono ideali per i proprietari di proprietà o i proprietari di appartamenti spaziosi e di grandi dimensioni.

Una sauna a infrarossi può anche essere ordinata per dimensioni individuali. Il design e la forma della cabina stessa piace a una scelta. Può essere dotato di un sistema di controllo, c'è una sauna con cabina doccia, con apparecchiature acustiche e di cromoterapia, uno ionizzatore d'aria e altre opzioni convenienti. Puoi scegliere la sauna d'angolo, la classica rettangolare o prendere forme esagonali più complesse e originali.

La sauna combinata combina contemporaneamente riscaldatori a infrarossi e a convezione

È possibile acquistare una sauna a infrarossi standard o ordinarne una per dimensioni individuali.

Doppia sauna a infrarossi con doccia

Che materiale ti piace? Fondamentalmente, nella produzione di rivestimenti interni, viene utilizzato il legno naturale:

Cedro canadese. Il materiale unico di un albero prezioso crea un modello individuale. Il cedro ha una qualità preziosa per riflettere i raggi di calore, mentre emette volatili, distruggendo i batteri. E gli olii essenziali nella sua composizione creeranno un aroma straordinario nella sauna a infrarossi.
Hemlock. Il legno canadese Hemlock è particolarmente duro, resistente e durevole. Questo albero non può riscaldarsi nemmeno a temperature molto elevate, il che crea un comfort speciale nella sauna. Il delicato aroma di aghi che trasuda l'albero aggiunge intimità.

Nel rivestimento della sauna è meglio usare il legno naturale

Sauna a infrarossi portatile

Tiglio Uno degli alberi più preziosi per scopi curativi ha un effetto benefico su tutte le funzioni del corpo. Il legno di tiglio, le sue proprietà antisettiche sono indispensabili nella fabbricazione di decorazioni interne di saune. Aggiungi un profumo meraviglioso che crea un'atmosfera unica all'interno della cabina.
Albero di pino Nessuna meraviglia che il pino sia chiamato un simbolo di immortalità e salute. L'aroma di pino ha un effetto benefico sull'uomo e i fitoncidi rilasciati in grandi quantità migliorano il microclima e aumentano le qualità immunitarie del corpo.

Per una sauna è meglio usare alcuni tipi di legno

Sauna a infrarossi compatta

La sauna a infrarossi offre una prevenzione completa delle malattie e un miglioramento generale della salute

Tipo di riscaldatori. Molto dipende dal riscaldatore a infrarossi: la qualità del riscaldamento, il tempo necessario per riscaldare la stanza. Per le saune a infrarossi, vengono utilizzati solo quattro tipi di emettitori:

Inkalloevye. Il più resistente, con maggiore effetto anticorrosivo. Hanno i più alti tassi di trasferimento di calore e il livello di radiazione infrarossa. Sono realizzati con leghe di ferro, cromo e nichel.

Cabina a raggi infrarossi con riscaldamento incalloy

Sauna a infrarossi personale

Film. Il design è costituito da un foglio a infrarossi, che viene posato nelle pareti della sauna a infrarossi. Ciò consente di risparmiare spazio e di distribuire il calore in modo più uniforme.

I termosifoni a infrarossi possono essere nascosti nelle pareti

Sauna con riscaldatori a infrarossi a pellicola

Carbon. Il vantaggio di questi riscaldatori è che forniscono un riscaldamento rapido e uniforme della cabina senza spendere altro tempo.
Ceramica. Sono un tubo con un elemento riscaldante incorporato. Dotato di una speciale griglia anti scottatura e riflettori in alluminio.

Consigli per la posizione dei riscaldatori a infrarossi

Come visitare la sauna a infrarossi?

Per ottenere il massimo dal tuo riposo di riscaldamento, devi sapere con quale frequenza puoi visitare la sauna a infrarossi, le regole d'uso. I requisiti sono semplici:

1, 5-2 ore prima della sua visita non dovrebbe mangiare. Bevi invece acqua minerale o tè verde e fai una doccia calda.
Prima di utilizzare la sauna, ventilare la stanza in cui si trova. Quindi accendi i riscaldatori e attendi che l'aria si riscaldi fino a + 40-60 ° C.
Ora puoi entrare nella sauna. Non dimenticare di portare un paio di asciugamani.
La prima sessione durerà circa 20-25 minuti. Man mano che il corpo si abitua, il tempo può essere gradualmente aumentato fino a 35-40 minuti.
Nella cabina stessa dovrebbe essere seduto, con la schiena dritta e le gambe verso il basso.
Alla fine della sessione, sciacquare sotto una doccia calda e bere acqua minerale o tè.

Sauna IR con belle luci al neon

Una visita regolare alla cabina a infrarossi aiuta a curare una serie di malattie della pelle.

Visitare la sauna a infrarossi dovrebbe essere 2 volte a settimana. Se il tuo obiettivo è la perdita di peso, puoi vaporizzare più spesso (ogni 2 giorni). Un corso benessere completo consiste in 10-12 sessioni.

Autoassemblaggio della sauna

La sauna a infrarossi fai-da-te viene montata abbastanza rapidamente. La cosa più importante è scegliere il posto giusto per lei. La nicchia in cui verrà installata la sauna dovrebbe essere 5-10 cm più grande della cabina stessa.

Puoi installare la tua sauna a infrarossi

La sauna a infrarossi aiuta a liberarsi della fatica e ad alleviare la tensione muscolare, che aiuta a rilassare e migliorare lo stato emotivo

È vietato equipaggiare qualsiasi sauna nei salotti e negli scantinati per motivi di sicurezza antincendio. Ma non è richiesta un'autorizzazione speciale dei vigili del fuoco per una sauna a infrarossi domestica. Il bambino è molto facile da collegare. Per il suo lavoro, hai solo bisogno di una normale presa di casa.

È necessario installare una sauna a infrarossi su una superficie perfettamente piana (è consentito qualsiasi rivestimento del pavimento: piastrelle, parquet, linoleum, ecc.). Un prerequisito è l'eccellente ventilazione e secchezza della stanza stessa. Non è consentito installare la sauna proprio accanto alla parete della stanza (è necessario uno spazio di 2-5 cm), la distanza dal soffitto dovrebbe essere di almeno 30 cm.